春季,苹果和茶叶是绝配,坚持每周煮2回,

天气越来越热了，很多人换上夏装才发现，肚子上的那圈肉再也没地方躲了，看着“油腻”的自己，您还停留在后悔不该吃那么多高热量、高脂肪的美食吗？是时候行动起来了！下面就花5分钟看完这篇文章，跟我来学做一道好喝又“掉秤”的水果茶吧。我用到的食材很家常：苹果和茶叶。春季，把苹果和茶叶一起煮，坚持每周喝2回，很多人不知道有啥用。您印象中刮油解腻的汤汤水水有哪些？或许您想到的是苹果大枣汤和苹果银耳汤吧？在我看来，苹果和茶叶也是绝配。很多人不懂了，苹果是水果，而茶叶是一种饮品，它俩看上去完全不搭，把它们一起煮到底能有什么用呢？苹果富含苹果酸，苹果酸能代谢热量；而茶叶中含有丰富的微量元素，常喝茶水更是好处多多。苹果和茶叶搭配一起煮成一锅“刮油”解腻的水果茶，坚持每周喝上2回，真的是惊喜满满。下面就给大家分享一道苹果红茶。这道水果茶做法非常简单，还特别好喝，适合全家人。想熬出一锅好喝又实用的苹果红茶，并非一点讲究也没有，不懂可惜了！苹果是不是煮得越久越好？茶叶如何清洗才能保留更多的营养？煮苹果红茶还需要加什么配料？荷包会在制作步骤中详细为您解答！苹果红茶怎么做？下面就把详细的做法整理出来给大家。食材：苹果和橙子各1个、红茶1小把、红枣4颗、姜红糖2块、山楂干和枸杞少许。苹果红茶的饮用方法我整理在文章末尾的小提示里了，您也要注意看一下。煮水果茶时，苹果是带皮煮的，所以要彻底清洗干净。在清水中加入盐和小苏打，如果没有小苏打可以用碱面代替。反复搓洗果皮，这样可以去掉苹果皮上的果蜡和残留。把橙子也洗好，用清水再冲洗干净备用。红茶用温水清洗一下，水温不要太热，清洗不要太久，这样才能更多保留茶叶的营养。茶叶洗好后，把红枣、山楂干和枸杞都用温水洗净，控干水分备用。苹果从中间切开，再分成4份，去掉苹果核后改刀切成片、橙子切成圆片。需要注意的是，苹果和橙子不必切得太薄。把除姜红糖和枸杞以外的食材一起倒入电水壶中，倒入适量的清水，水果茶程序煮制时间8分钟。如果您用锅来煮的话，就大火煮开后转中小火煮8分钟，锅要干净无油才行。临近收尾时加入姜红糖，完全融化后撒入枸杞，苹果红茶就煮好了。刮油期间不吃或少吃油腻的肉食，我们应该适当吃一些红糖补充热量，如果加入的是姜红糖，还可以帮助起到刮油的作用。我煮水果茶用的是古法熬制出来的姜红糖，没有添加剂，食用更放心。姜红糖口味上不会很辛辣，也不容易上火。姜红糖古方罐装老红糖姜茶水果茶苹果红茶块状红糖淘宝月销量旗舰店￥39.9￥76购买小提示苹果红茶可以天天喝吗？是饭前喝还是饭后喝？苹果红茶不用天天饮用，隔三差五喝一次就很好。水果茶饮用时间没有太严格的要求，我家通常都是饭前1小时喝，这样做的好处是不会让你接下来吃得太多。水果茶饮用后，可以续水再煮，但不要超过3次，否则营养和口感都不好了。不要用腐烂的水果煮茶，煮好后当天喝完，不要喝隔夜的水果茶。苹果红茶好喝又营养，但并非适合所有人，如果您不知道自己能不能喝，可以留言给我。春季，苹果和茶叶是绝配，坚持每周煮2回，很多人不知道有什么用。苹果和茶叶真是天生一对，茶香伴着果香，甜而不腻，太好喝了。如果您觉得喝它就是为了解馋，可就大错特错了。苹果和茶叶一起煮营养互补，好处多到数不清。这道苹果红茶最近特别火，喝起来酸酸甜甜，喝完清爽舒畅，关键是做法也很简单，爱美的女人都要学哟。“苹果红茶”的分享就到这里了，您觉得苹果和茶叶搭配在一起好喝吗？您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友。

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