经常喝茶能够醒脑提神，牢固牙，抗氧化，延缓衰老，提高记忆力等很多好处。
适度饮茶对身体有很多益处，由于茶叶中带有较多的是茶多酚，摄取身体后能刺激神经敏感，因此经常喝茶能具有提神醒脑的功效。
茶叶带有比较多的营养成分和充足的营养元素，特别是氟，对稳固牙有显著的功效。
当代试验证实，茶叶的成分与身体健康息息相关。
茶叶与药物或食物配成药茶，效果更好。
如姜茶治痢疾，薄荷茶、槐叶茶止清热，橘红茶止咳，莲心茶止晕，三仙茶用于消食，杞菊茶用于补肝等。
这种成分主要包含咖啡碱、茶多酚等。
长期喝茶有很多益处，清热去火，养颜美容，生津解渴，减肥消遣。
1.有利于减缓衰老。
茶叶里的茶多酚具备很强的抗氧化活性和生理活性。
茶多酚的抗氧化功效比维他命e强十几倍。
2.抑止心脑血管病。
茶多酚能提高身体脂肪分解，减少胆固醇含量，预防心脑血管病症。
茶带有很多的维C。
能降胆固醇值，茶叶主产区脑梗致死率显著较低，而维他命C欠缺而造成的狭心症、心肌梗塞致死率比较高。
3.它有利于预防癌症。
茶叶里的成分能够杀死癌细胞，有协助治疗肿瘤癌症的的作用。
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