1
茼蒿土豆糙米饭▽
材料：
茼蒿克，土豆克，糙米饭克，烤芝麻5克，寿司海苔1／2张，盐约1／2茶匙，芝麻油1茶匙
步骤：
1、茼蒿洗净，烫熟，挤干水分切碎，用盐和芝麻油拌匀；
2、土豆蒸熟或者微波熟后切碎；
3、糙米饭与土豆，碎茼蒿，烤芝麻一起拌匀后，捏成饭团；
4、饭团外层裹海苔装饰即可。
2
紫薯糙米粥▽
材料：
糙米1量杯，紫薯3个，清水适量
步骤：
1、糙米洗干净，紫薯切小块，放入电炖锅，
2、加入适量清水，我的炖锅1L的，水加到水位上限，
3、按下自动档，熬大约三小时，自动档跳到保温档，
4、熬到汤汁浓稠，糙米紫薯软烂就可以啦。
3
椰蓉黑米南瓜球▽
材料：
黑米克，白糖30克，南瓜适量，铁棍山药适量，核桃仁适量，椰蓉适量
步骤：
1、黑米加水煮成软烂的米饭，加入20克白糖混合均匀，入冰箱冷藏一小时备用
2、黑米饭煮到很软烂的程度，口感好，也好消化
3、南瓜和山药去皮切块，入锅蒸熟，加白糖捣成泥
4、核桃仁用开水浸泡一会儿去除涩味
5、控干水分烤箱烤出香味，也可以用微波炉高火2分钟，烤好捣碎
6、加入南瓜山药泥中混合均匀
7、用保鲜膜操作，取大约15克黑米饭铺在保鲜膜中，放入适量南瓜泥馅料，
8、收口揉圆
9、放入椰蓉中裹满椰蓉
10、冷藏之后再吃风味更佳
4
红豆红枣黑米粽子▽
材料：
粽子叶15片左右，糯米g，红豆少许，黑米少许，红枣少许
步骤：
1、先将粽叶叶和马莲叶洗干净，煮透，这样容易包。
2、把浸泡好的各种米，豆，枣，准备好。
3、剪去前面的头。
4、叶子头往回转下。
5、灌入米，先灌一半，放两颗枣，再把米放满。
6、把叶子往内测折，同时按住两侧（按的地方就是后面栓绳子的地方），让一部分叶子，压过边缘。
7、将露出的部分，对折，沿着左侧（我个人习惯）向后折。
8、双手按压的位置，系上绳子。
9、这个一定一个挨着一个码好。
10、如果用压力锅的话，30-40分钟，如果直火煮分钟。
11、北方的亲们喜欢甜的，撒上糖就可以吃咯～
5
茶香糯米卷▽
材料：
糯米一碗，黄豆面适量，豆沙馅适量，茶叶少许
步骤：
1、准备材料（豆沙馅和黄豆面都是自制的）
2、茶叶用开水泡开，静置片刻
3、糯米淘洗干净，放入电饭锅
4、将茶叶滤出，茶水倒入电饭锅，没过糯米（和平时煮饭放差不多的水即可），按下煮饭键。
5、煮好的饭稍稍冷却，盛出放在案板上，用手揉（如果揉的过程中觉得糯米太粘手可以加一些炒熟的糯米粉）揉到糯米团中基本没有颗粒状的糯米即可
6、在案板上铺一层保鲜膜，将揉好的糯米团平铺在上面，然后均匀地抹上一层豆沙，再把糯米卷成卷（把手打湿卷的时候会比较不粘）
7、糯米卷表面均匀地裹上一层黄豆面
8、切成小块装盘，即可食用
6
红糖糯米饼▽
材料：
糯米粉克，细砂糖40克，红糖粉适量
步骤：
1、把糯米粉和细砂糖倒入大盆，用筷子拌匀。
2、分次分量加入清水，慢慢揉面。
3、直到揉成湿润光滑不粘手的面团。
4、揪一个小面团，捏成中间凹下去的面片。
5、装上适量红糖粉。
6、用手掌虎口捏合收口。
7、轻轻揉圆后再轻轻按扁。
8、把包好的饼胚放在撒了糯米粉的垫子或平盘里，准备油煎。
9、锅里倒入适量食油，放入饼胚，小火慢煎，煎的过程中要翻几次面。
10、煎至两面焦黄，中间熟透即可。
7
薏米银耳羹▽
材料：
薏米20克，银耳20克，枸杞10克，冰糖适量
步骤：
1、银耳温水泡发
2、银耳洗净撕成小片备用
3、薏米和枸杞洗净备用
4、将薏米和银耳放入炖锅
5、加适量水大火烧开转小火慢炖一个半小时
6、加入枸杞和冰糖再煮十分钟就可以了
这里有你想看的！热门内容即达材料：
薏米70g，紫薯g，红薯g，山药g，大米80g
步骤：
1、山药，红薯，紫薯，削皮切块。
2、大米，薏米，淘洗干净。放入山药，紫薯，红薯。
3、根据自己喜欢浓稠度，加入水。
4、放入电饭煲，如果有“煮粥”键，直接选取。如果没有，可选择时间一个半小时到两个小时。
5、煮好后，即可盛入碗中食用。
9
糯小米小凉糕▽
材料：
糯小米g，清水ml，红豆沙适量，糖桂花适量
步骤：
1、蒸糯小米饭，米淘干净放入清水，比例是1:1.5，
2、用电砂锅蒸的，选择的是煲仔饭功能，40分钟，香糯的小米饭就好啦，
3、垫保鲜膜，把糯小米饭放入模具一层，压实，
4、再铺一层红豆沙，我用的买来的红豆沙，比较甜
5、最后再铺一层糯小米饭压实
6、从模具取出后冷冻15分钟-20分钟，再切开，淋上糖桂花即可
10
粳米苋菜安神粥▽
材料：
粳米克，绿豆50克，苋菜50克，冰糖10克
步骤：
1、把绿豆、粳米淘洗干净，绿豆清水浸泡3小时以上，粳米浸泡半小时
2、苋菜洗净，切5厘米长的段
3、锅中放入0克的清水，放入绿豆、粳米开启煮粥程序
4、待米熟豆烂，放入苋菜和冰糖，再煮上10分钟即可
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