茶叶是纯天然的植物通过高温处理之后制作而成的，所以适当喝一些茶，对于身体健康是有一定好处的。
因为在茶叶当中含有丰富的微量元素和维生素，所以通过喝茶能够有效补充营养成分，它同时还能促进体内毒素的排出。
虽然喝茶对健康有诸多好处，但是大家在喝茶的时候也要掌握正确的方法才行，如果选错了方式就会使茶叶的营养价值大打折扣，甚至还可能给我们的身体带来负面影响。
不想喝错茶影响健康，这2种茶不建议喝
01就像是我们在吃饭的时候口味不同一样，其实在喝茶的时候大家的口味也是有一定差异的，有些人喜欢喝浓茶，他们觉得比较浓的茶喝起来才过瘾，但是大多数人则喜欢喝一些比较清淡的茶。
其实泡茶也是要掌握正确的比例的，一般的茶叶在冲泡的时候都是按照茶叶和水18比1的比例进行冲泡的，如果茶叶的量超过这个范围就会使口感发苦，也就变成了我们所说的浓茶
经常喝过浓的茶，会加重身体负担，影响肾脏和代谢系统的健康尤其是浓茶当中含有大量的氟，会增大肾结石发生的风险。
而且茶叶当中还含有大量的茶多酚，经常喝浓茶会是我们的大脑处于兴奋状态，心脏跳动的速度也会变快，既影响睡眠又会损伤心脑血管健康。
02我们都知道泡茶的时候需要使用沸水才能将茶叶冲泡开，所以大家在喝茶的时候也都是趁热喝的，甚至喝点时候还会有点烫嘴。
经常喝过烫的水对我们的口腔和肠道都会有一定的影响，容易引起炎症，出现口腔溃疡等问题。
建议的加不论是喝茶还是喝水都要把握好温度，最好是在40摄氏度左右到时候喝，温度不要太高也不能过低。
结语：凡事都要有个度，再好的东西我们也要掌握正确的方式才行，我们喝茶时除了要把握好浓度和温度之外，还要注意不能喝隔夜茶。
隔夜的茶水当中会滋生大量细菌，容易引起肠胃不适当问题，可以将前一天剩下的茶用来浇花，可以让绿植长的更加旺盛。
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