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高血压几乎是一种没有症状的疾病。只有当血压高得很危险时，才会出现头痛、心悸、全身不适等症状。如果血压过高而得不到控制，长此下去，冠状动脉会受到损伤，在受损的地方会形成一种脂肪组织，使冠状动脉变窄，甚至完全封闭，这样就可能患充血性心力衰竭，或心脏病发作。
↓《方1.》↓
绿豆、糯米各1份和炒熟并研成末的黑芝麻四分之一份。先将水烧开，放入绿豆煮到开花，再加糯米煮至快熟时加进黑芝麻末，不断搅拌至熟。1天2次，每次1小碗，15天为1疗程，吃时不能加盐。也可用绿豆份，黑芝麻半份，一起在锅内炒熟，研成细末。吃时取30g加白糖或冰糖粉，用水或蜂蜜调成糊状后吃。1天2次，15天为1疗程
↓《方2.》↓
旱菜汁
旱菜克。
旱菜磨碎绞汁后，加适量白糖饮用。
旱菜能镇定肝风，对高血压疗效颇佳
民间验方。
↓《方3.》↓
萝卜荸荠汁
白萝卜克，荸荠克，蜂蜜50克。
前2味切碎捣烂，置消毒纱布中拧汁，去渣，加入蜂蜜，1日内分2-3次服完。
辅助治疗原发性高血压。
民间验方
↓《方4.》↓
醋泡花生治高血压
带衣的生花生半碗，用好醋倒入满碗，放冷藏室贮存、浸泡7天后取出。每晚服用7粒醋泡花生米，血压降下来之后可以间隔数日服用。食用后要及时漱口，否则对牙齿不利。另外，高脂血症患者、胆囊切除者及消化不良、胃酸胃痛、跌打瘀肿者不宜用此方。
↓《方5.》↓
早芹g磨碎绞汁后，加适量的砂糖饮用，这是最经济的方法，且旱芹有降压作用，能镇定肝风，对高血压患者是一大福音。
↓《方6.》↓
g胡萝卜绞出汁，每日服，可降血压。
萝卜汁调入蜂蜜，按5:1的比例混合饮用，可治高血压、动脉硬化、小便不利
↓《方7.》↓
将带红衣的花生米浸泡在醋中，注意密闭，1星期即可食用。每晚临睡前吃2~4粒，嚼碎吞服，连服7天，血压可降到正常范围。长期服用无副作用。
取新鲜、不变质的花生米浸在醋中，泡几昼夜后，每日清早连醋同服，每次服醋1小杯，吃花生米7~10粒，连服10-15天，既降血压又降胆固醇，对心血管患者大有好处。
↓《方8.》↓
苹果皮蜜茶
绿茶1克，苹果皮50克，蜂蜜25克。
苹果皮洗净，加清水至毫升，煮沸5分钟，加人蜂蜜绿茶即可。分3次温服，每日服1剂。
辅助治疗高血压。
民间验方。
↓《方9.》↓
冰糖醋降血压
食用醋适量，加入砸碎的冰糖，搅拌使之溶化，加到冰糖不再溶化为止。每日早、晚饭后饮1汤匙，可长期服用。患有消化性潢疡或胃酸过多者不宜食用。
↓《方10.》↓
香蕉50g，茶叶10g，蜂蜜少许。先将茶叶用1杯沸水泡开，再将香蕉去皮压碎，添加蜂蜜调入茶水中。每日1剂，随意饮用。
此药茶可降血压，又能润燥滑肠，对治疗高血压、冠心病及动脉硬化有一定效果。
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