我国是一个长文化源远流长的国家，自古以来人们就有饮茶的习惯。
到目前为止有些上了岁数的人仍然保留着喝茶的习惯，因为人们发现喝茶能够让普通的白开水口感变好，为身体补充水分。
可能很多年轻人觉得，喝茶是上了岁数的人才会培养的兴趣爱好，其实无论是年轻人还是老年人，平时少喝点茶，都是能够给身体带来很多好处的。
喝茶的好处防辐射
如今我们的日常生活变得越来越高科技，虽然这样的生活让我们更具幸福感，但是却也存在一定的弊端，比如日常生活当中的电子产品越来越多，难免就会让人们接触到更多的辐射。
无论是电脑还是手机，就算是平时普通的家电，只要通电之后都可能会散发出微弱的辐射，另外那些在电子工厂里医院放射科里的医生接触的辐射可能要更多。
对于这些人而言，平时可以考虑常喝点茶水，因为茶水中含有的营养物质，消费非常丰富，适当饮用在一定程度上能够起到防辐射的效果，避免身体健康受损。
预防龋齿
可能大多数人对于龋齿有些不太了解，不知道什么样的牙齿属于龋齿，其实大家完全可以把龋齿理解为是蛀牙。
饮食方面的不注意，再加上平时不注重清洁口腔，那么就会引起龋齿的现象，而大多数茶叶几乎都能够起到消炎杀菌的效果，同时还有助于清洁口腔，所以那些饮食不太规律的人，若担心出现龋齿的现象，也可以考虑经常喝点茶水，或许更有助于维持口腔健康。
预防心血管疾病
心血管疾病一直以来都是严重困扰人体健康的身体疾病，如果出现了相关方面的心血管疾病，而没有及时进行治疗和改善，可能会诱发非常严重的并发症，给身体造成负担和伤害。
如果担心心血管疾病找上门，建议大家平时可以考虑喝点茶水，因为茶叶中所含有的营养物质相对比较丰富，适当摄入体内之后有助于清除血管中的有害物质和垃圾毒素。
对于防范心脑血管疾病有不错的效果，所以上了岁数的人建议经常喝点茶水，也许能给你带来很多好处。
降脂减肥
伴随着饮食种类的丰富多样，很多人平时吃东西的时候不懂得节制，慢慢的也给身体健康造成一定的负担，甚至引起身材发胖的现象。
身材过于肥胖，不仅会加重身体的负担，同时也会增加患上一系列慢性疾病的风险。
如果坚持减肥一段时间，发现效果并没有想象的那么明显，那么饮食中可以考虑喝点茶水，因为茶叶中一些特殊的物质可以加速脂肪的消耗和燃烧，达到降脂减肥的效果。
延年益寿
因为茶叶是由茶树生长制作而成，所以其中含有的营养物质相对非常丰富，比如身体所需的维生素微量元素等等。
而平时坚持喝点茶水，能够为身体补充所需的营养物质，一定程度上还有助于减轻身心负担，对于维持身体健康有帮助，并且还可以起到延年益寿的效果，所以想要拥有健康长寿的体质，建议经常喝点茶水。
有的人购买的茶叶发现包装上明确的标准生产日期和保质期，如果超过了保质期，那么茶叶就会出现过期的现象，但有些时候发现过期的茶叶无论是状态还是味道都没有发生改变，那么这种茶叶到底还能不能继续饮用呢？
茶叶过期了，还能喝吗？也许很多人做错了，早知早受益中国的产业可以称得上是一种非常特殊的存在，由于生产过程不同再加上茶叶的属性不同，所以不同茶叶的储存时间也有一定的差异性。
像是云南的普洱茶以及南方地区的茶砖，茶饼等这些茶叶可以储存10~20年。
当然这些茶叶在售卖的时候保质期可能并不会标注那么长的时间，因此茶叶在正确储存的前提下，只要没有出现变质的现象，仍然可以继续饮用。
因此如果发现家里的茶叶超过了保质期，只要发现茶叶没变质，仍然是可以放心喝的，请你别再闪闪扔掉了。
既然茶叶没有变质就能继续喝，那么到底该如何判断茶叶有没有变质呢？不妨参考以下几个方法进行判断。
如何判断茶叶是否变质？想要判断茶叶是否过期，可以通过闻气味的方式来进行判断。
因为茶叶具有极强的吸附性，所以与其他物体或者是其他味道接触就可能会沾染上其他的味道，这也是我们常说的串味现象。
其实茶叶如果出现了串味的问题就已经变质了，可能当时还没有明显的变质反应，但久而久之受到其他气体和气味的影响，茶叶就会慢慢变坏，所以想要得知茶叶是否变质，可以闻一闻气味，如果闻到了明显的樟脑丸气味或者是油性气味，就不建议再继续饮用了。
我们平时接触到的茶叶一般都是坚硬卷曲的状态，当然浸泡之后茶叶慢慢地变软，并且也会形成树叶的状态。
但如果一段时间内发现干燥的茶叶出现了明显的霉菌霉斑，而且用手抚摸还有明显的变软现象，那么也能够说明茶叶已经变质。
因为茶叶这种物品相对比较特殊，对于储存条件要求非常高，如果储存不当，出现了受潮的现象，那么就会发霉，导致茶叶变软，久而久之出现变质反应。
不同的茶叶有自己独特的颜色，如果实在无法判断茶叶的颜色，那么大家可以多观察一下刚购买的茶叶或者是拍照留存，过一段时间之后如果发现茶叶的颜色没有改变，那么就可能说明并没有变质反应。
但如果一段时间后发现茶叶的颜色与之前相比出现了明显的变化，或许说明茶叶已经变质，这种茶叶同样是不能够继续饮用的，请你正确看待。
综上所述，茶叶超过了保质期，如果并没有变质，完全可以继续饮用，但如果茶叶出现了变质的现象，最好就不要再继续喝了。
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