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最合适女性秋季养生的五款自制花茶

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快节奏的生活,让越来越多的人加入了养生队伍。目前市面上的养生茶也说得天花乱坠,那么我们是否也可以自己来做养生花茶呢?答案是肯定的。那么有哪些养生花茶适合女性朋友秋季喝的,让我们一起来看看吧!

茶疗方法简单而又方便,它既能养生又能治病。在秋季,如果能根据自己的体质选择合适的治疗方法,对身体健康肯定是有益的。进入秋季以后,选择合适的秋季养生保健茶对健康也很重要。

喝养生配方茶对身体有很多好处,尤其对女性朋友来说。如果你能在生活中多喝一些养生茶,一方面可以保持身体健康,另一方面又能保持皮肤光泽。随着社会的发展,女性也特别喜欢这种养生花茶,但很多女性不知道如何调制花茶。今天裕盛小编就来介绍五款适合女性的养生花茶:

一、女性养生花茶之决明子茶

捣碎30克决明子,煎成茶。主要功效是散热、润肠通便。此外,它还具有一定的减肥效果。特别适合经常头晕、易怒、便秘、口干的女性。

不过,服用期间也要注意。如果腰酸背痛、尿频、肾阳虚弱,建议不要饮用。

二、女性养生花茶之红枣桂花茶

红枣克,桂花3克,茶叶10克,糖30克。红枣先洗净,锅内加水0毫升,煮至红枣熟透,加入茶、糖、桂花‘’煮沸后食用。

三、女性养生花茶之核桃茶

核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。核桃碎成粉,加入绿茶和白糖,在沸水中煮5分钟。

这种方法很简单,但效果很明显。能有效补肾养颜,特别适用于腰肌劳损、哮喘、乏力等问题。

四、女性养生花茶之桂圆红枣茶

红枣克,龙眼50克。将所有材料放入0克水中煮沸,关火慢炖10分钟。

将0克材料放入热水杯中慢火煮20分钟。

五、女性养生花茶之人参红枣茶

5个红枣和1钱西洋参。将红枣放入克沸水中。用小火煮3分钟。将西洋参片放入杯中,倒入红枣茶,盖上文火煮10分钟

在热水壶里放入克的材料,用慢火煮20分钟。

以上五种自制的女性秋季养生花茶,现在目前还是比较多人在使用,关于更多的养生知识,您也可以


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