三七花也可以叫田七花；三七花是我们当代人非常熟悉的一种茶可以当代茶饮，非常适合一些处于亚健康状态的办公室及爱美的女性朋友们。对于养生效果来说，饮用三七花茶的效果还是不错的，三七花中富含有三七素、三七皂苷及多种皂甙等比较独特的营养物质，具有去火气，抗疲劳，解肝毒，提高免疫力等功效与作用。那么，三七花泡水喝的正确方法大家清楚和了解吗？下面就一起来看看吧！其实三七花泡水喝的方法还是比较简单的，把准备好的三颗三七花用水冲洗一下，然后放入玻璃水杯中，倒入80多度的热开水，然后盖上杯盖，等待5分钟就可以饮用了。可以反复冲泡，直到无味的时候就可以把三七花吃掉就可以了。是不是觉得比一些茶叶冲泡简单多了呢，一个简单的茶水杯就可以搞定了，非常的适合年轻人；不过有几点需要注意，水温不宜太高，容易把三七花的营养挥发掉；还有就是三七花的用量不宜过多，一般一次用3到5朵冲泡就可以了。然后就是建议选择玻璃水杯，这样有益于看到三七花在茶杯里散开的美景； ，三七花的选择方面也是需要注意的，如果想三七花茶的口感及营养更丰富一些，应该选择一些品质优良的三七花，花朵看上去紧致，朵粒均匀，色泽饱满等；上面已经分享了三七花泡水喝的功效与正确方法，下面再来看看三七花泡水喝的禁忌有哪些吧！首先，身体比较虚寒的人群要注意饮用；由于三七花是一种寒凉性的食材，容易对虚寒体质的人群产生一定的副作用。其次，女性在月经及怀孕期间不宜饮用女性在月经期间适量的食用一些温热性的食物，而三七花是凉性的食物应该慎饮。女性正在怀孕期间，这时候在饮食方面更应该注意，像三七花这样的食材也是不宜饮用的； ，不建议和其他的花茶一起饮用三七花单独冲泡的效果是比较好的，如果和玫瑰花及菊花搭配饮用可能会影响其功效。
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