#健康热点笔记#
茶叶是我们日常生活中常见的一种饮品，令人惊讶的是它居然也是一位药。我对于茶叶的最初印象是来源于父母长辈在劳作之余，歇息喝茶时的闲聊：在传说中的神农时期，茶叶是作为珍贵的草药使用，神农尝百草有一次误食毒草，意外被另一种植物解了毒，它就是——茶叶。查询阅读一些资料才知道，自古我们是药食同源，到了周朝时期，茶叶还被当作食材，烹饪当菜肴吃。到了秦朝在古巴蜀地区取茶叶当做饮品，茶叶也是在这个时期茶才开始被当作饮品喝。但是茶文化的真正流行起来是兴于唐盛在宋，像粗茶淡饭这一词语也是从宋朝衍生出来的。尤其是宋代的名人雅士斗茶成风，斗法盛行，其中不乏颇具盛名的点茶法，古装剧中偶尔出现的茶百戏也是源于唐，在宋朝发展的最好。所以说茶叶与我们的生活和精神文化世界都是息息相关的，那么现在大家再来了解茶叶的好处和功效，今天我们一起来看看吧。
茶叶，性凉，味苦，甘。茶叶，性凉，味苦，甘。茶叶中富含丰富的维生素类、茶多酚、糖类微量元素及矿物质元素等等。所以茶叶有减重的作用。茶叶中含有多种化合物，能调节脂肪代谢，消食除腻，助消化。特别是茶叶中含有一些芳香类化合物，它们能溶解脂肪，帮助消化肉类食物。特别是乌龙茶，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用；所以喝茶叶水可以有助于减重，想要减重的朋友们，不妨可以试试喝茶。
茶叶中含有咖啡碱，茶碱能兴奋高级神经中枢，清头目，使精神兴奋，消乏解困，利尿。怪不得老人家常说，下午干活困乏了，就多喝茶叶水，解困多干活。到晚上就不让我们喝茶叶水，怕我们睡不着，第二天起不来呢。
茶叶中含有茶多酚，能凝固细菌的蛋白质将细菌杀死，起到抗菌消炎的作用；所以对于清洗小伤口也是有一定作用的。另外茶水漱口可防止龋齿生成，有利于口腔卫生，以及可以起到消除和减轻口臭，但是也要注意不要让牙齿表面产生茶垢垢哦，毕竟茶色牙齿应该没多少人会喜欢吧。
茶叶含有茶多酚和维生素c可以起到降低胆固醇和血脂；还有软化血管和抑制动脉硬化的作用。茶叶可使血管中的血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。茶叶中的茶多酚和维生素c，有活血化瘀、抑制动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人，高血压和冠心病的发病率较低。
所以茶叶的作用与功效，这么多，大家日常里喜欢喝茶吗？
联系电话：