对于隔夜茶能不能喝，一直是有争议的，其实在临床上并没有隔夜茶一定不能喝的说法，但是通常不建议喝隔夜茶，主要原因有以下两点：
1、隔夜茶会有鞣酸的蓄积：传统茶叶中都含有鞣酸，泡好的茶如果放置时间过长或者隔夜放置，鞣酸浸出会较多，我们喝了隔夜茶之后，浸出的鞣酸可能会与胃酸结合，形成难消化的物质，容易影响机体对其他物质的吸收；
2、长时间放置的隔夜茶会产生大量的细菌：我们都知道茶中含有蛋白质、糖类等营养成分，这就为细菌、霉菌繁殖提供了养料，所以长时间放置的茶存在滋生有害微生物的可能，尤其是当我们还是敞开放置时，滋生细菌的可能性更大。我们喝了隔夜茶之后，有可能会出现呕吐、腹泻等胃肠症状。
那为什么莓茶可以隔夜喝呢？莓茶与其他传统茶叶有什么不一样呢？
1、莓茶是不含传统茶叶中的茶碱、咖啡因的，所有饮用之后精神不会兴奋，不会影响睡眠，对于精神压力比较大，有高血压，而又喜欢喝茶的人来说是非常不错的选择；同时饮用莓茶还能改善睡眠质量；
2、莓茶有植物界“黄酮之王”的美誉，莓茶中的主要活性成分黄酮化合物能杀灭细菌，所有莓茶沏泡一周都不会变馊，可以饮用；
3、莓茶是不含传统茶叶中的鞣酸，沏泡好后，长时间放置也不会有鞣酸浸出，饮后不会影响我们机体对其他物质的吸收；
4、莓茶与其他茶叶相比，无解药性，可送服中西药，并且能起到辅助吸收的作用；
5、莓茶中的平均黄酮含量为26%，最好的芽尖莓茶黄酮含量更是高达43.7%，而普通的绿茶黄酮含量只有3%左右；
虽然莓茶的隔夜茶可以喝，但是还是不建议喝隔夜茶；
纯干货：如何选购莓茶？拒绝智商税
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