白癜风方法 https://m.39.net/pf/a_6862820.html日常爱喝茶是个很好的事情，因为茶叶里有丰富的营养，对人的身体很好，茶叶的种类也有许多，每种泡法都有不同之处，但茶不是泡越久越有益健康。茶叶虽然是个宝，多喝茶也多身体有益，但是不要认为茶是好东西就舍不得倒掉，茶叶一直泡是对身体不好的，要想喝上一杯好茶，除了具备好茶、好水的条件外，还必须掌握泡茶要点，才能喝得更健康。喝茶有讲究的人，第一泡茶会洗掉不喝。因为茶叶在栽培和加工过程中有可能会受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定程度上的农药残留。所以，第一杯茶用来清洗茶叶，放弃不喝。以喝绿茶为例一般冲泡二至三次，至茶叶淡而无味为止，就不喝了。茶叶长时间浸泡，茶叶中的有害物质有可能会渗透出来，影响身体健康。对于茶叶不能泡太多次数的原因，大多数人可能只单纯觉得茶叶泡太久会索然无味，其实其中的道道远不止如此。茶叶中含有抑癌作用的茶多酚、可降血糖的茶多糖、使中枢神经愉快的咖啡碱，以及多种氨基酸、维生素等养分物资。这些养分物质能析出多少，和冲泡的次数有很大的关系。通常外形颗粒越大的茶叶（大叶乔木老茶），养分物质析出的速度越慢；颗粒越小（细嫩的绿茶），析出的速度也就越快。所以日后喝茶万万要记住不可一壶茶从早喝到晚，即泡即饮，才能喝出健康。有些常喝茶的人，喜欢其茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”，似乎以此表明自己是“爱茶”一族。甚至有的人认为用有茶垢的茶具冲泡茶才更有味。其实，茶垢对人体健康是极为不利的。为此，医学专家提出警告，爱喝茶莫忘勤洗杯。对于茶垢沉积已久的茶杯，用牙膏反复擦洗便可除净；对于积有茶垢的茶壶，可用小苏打浸泡一昼夜后，再摇晃着反复冲洗便可清洗干净。科学研究表明，在潮湿的环境中茶水会迅速氧化出褐色茶锈，其中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属。而没有喝完或存放较长时间的茶水，暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属物质在空气中发生氧化作用，便会生成茶垢，并附在茶具内壁，而且越积越厚。有人曾对茶垢进行了抽样化验，发现茶垢中还含有某些致癌物，如亚硝酸盐等，它们对人体健康显然是有威胁的。我们要相信科学，注意远离一些不健康的喝茶习惯。泡茶，人人都会。烧一壶水，用水的温度温暖茶叶，就泡好了一杯香气四溢的茶。多么美好又健康的生活方式，但因为一些不合理饮茶而导致健康损害就得不偿失了。上面介绍的关于对喝茶的一些不良习惯的知识，往往会被很多人误解，所以需要特别指出来。但是毋庸置疑喝茶的好处还是很多的，这个无需多说。如果有时间，大家可以多多学习一下中国优秀的传统茶文化，最起码能陶冶一下自己的情操。健康正确的饮茶才能最大限度地发挥茶叶的功效，学习做一个快乐健康的饮茶者。（图片来自网络，如有侵权请联系删除）仅供茶友们参考，希望对您有所帮助。如果您喜欢此文，请记得
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