睡眠障碍是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或睡而易醒，或醒后不能再睡，重则彻夜不眠，常影响人们正常的工作、生活、学习和健康。
西药治疗见效虽快，但大多数催眠药物都存在耐受性和依赖性，有不同程度的毒副作用、成瘾性及禁忌症等缺陷，严重影响了临床的治疗和依从性。
茶疗是防治疾病的一种中医传统剂型，具有防治疾病、病后调理和养生保健的功效。茶疗是指借助茶的具体功效及文化内涵，以养生保健及防治疾病的一种综合性保健养生方法，一般仅指应用茶叶及其所衍生出的养生茶道。
中国也是茶文化的发祥地，是茶医学的起源场所。在上下五千年茶文化的发展中，其被广泛应用于医学领域，在医药中，茶具有得天独厚的优势，根据食用为先理念，随着茶文化的发展，其逐渐形成风靡全球的饮料，如今，从药食同源的角度出发，对于茶文化的研究，其重点又转移到其药用价值方面。
古人应用的茶疗：
甘草莲子花茶：
《本草衍义》亦指出：“甘草，生用凉而泻火”。联合莲子花，可以加强心火泻除，消除烦躁，清心宁神，辅助睡眠，这两种药物物美价廉，颇有绝佳的药用价值。
甘草莲子花茶：李时珍作为明代医学家，撰写了闻名于世的《本草纲目》,在该医学书中记载，莲子花具有清心去热的功效与甘草合用，可以用来治疗各种因为心火内炽引起的睡眠障碍。
现代人制作的助睡眠茶：
刺五加茶：
刺五加茶：三七花茶：
三七花茶：酸枣仁茶：
酸枣仁茶：合欢花茶：
合欢花茶：了解更多医学科普知识，请加
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