当今世界，我国是茶叶产量最多，饮茶之风最甚的国家。茶叶文化在我国源远流长，博大精深。我国享有“中国功夫茶”之称。茶饮的盛起是从宋代开始，直至现在，喝茶已经成为了大众的习惯，几乎在我国，每家每户都有它的身影。
喝茶也是要讲究方法的，错误的喝茶方式，会伤害到身体。今天，小编就跟大家聊聊喝茶的禁忌。
1、睡前忌喝浓茶
大家知道咖啡因有提神作用，而茶叶中就含有大量的咖啡因，如果你睡前喝大量的浓茶，特别是对咖啡因敏感的朋友，那么就会严重影响到睡眠质量。
2、吃完饭忌喝茶
很多家庭喜欢在吃完晚餐后，聚在一起聊天看电视，同时泡一壶功夫茶喝。这样看起来很怡情。但你知道吗，茶水时会将胃酸冲淡的，这样一来就减低了食物中营养的吸收。同时影响到肠胃的吸收。
3、醉酒后忌喝茶
有些人认为喝茶可以达到解酒的作用，但事实并非如此。不止不会解酒还会危害到健康。酒后喝茶会加重心脏的负担，这是由于茶叶刺激到了神经系统。酒后喝茶还会将未分解的酒精从肾脏中排出，从而损害到肾脏。
4、患胃病忌喝茶
相信大家都知道，有胃痛的人都是不能喝茶的，或者空腹也是不能喝茶的。这主要是茶叶中的咖啡因会刺激到胃黏膜，使胃酸大量分泌，这就加重了溃疡创伤。
除了上面这些应该注意外，还有就是冲泡茶时也得注意一下的问题：
1、每天喝多少杯茶较合适？
每天喝茶要适量，不要贪多也不要贪浓。茶水一般以谈的为佳。喜欢喝浓茶的朋友，一天喝1到2杯便可。以防喝过多，造成大脑过于兴奋，导致失眠，尿频等。
中年人更要注意饮茶量，一般是每天4到5杯为好。
2、泡茶叶时一般泡多久
一般茶叶都是泡2分钟为佳，泡茶的水建议用沸水，因为沸水泡出来会更充分。饮用时，可以待水变温时为好，太烫的茶会对我们的食道、咽喉都造成强大的刺激。但茶冷了就不要喝了，这些冷茶水会对身体起副作用的。特别是泡太长的茶水或隔夜茶，这些的微生物是很多的。
是一种健康的饮品，但切记，要健康的饮用。不要喝浓茶不要喝过量，把握好健康。大家平时都喜欢喝什么茶？欢迎下方留言分享。
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