不知不觉夏天就来临了，楼下散步聊天时，聊到喝茶养生护肤时有人说她会喝一些玫瑰花、茉莉花之类的花茶。生活中在很多地方我们都可能会看到有售卖一些鲜花制作加工的花茶。不同的花茶具有不同的功效，那么花茶适不适合长期喝，我们一起了解下。
花茶又名窨花茶、熏花茶、香片茶等。茶叶吸收了花香，饮之既有茶味又有花的芬芳，在我国北方销量比较好的茶类。有茉莉烘青、珠兰大方、桂花绿茶、玫瑰红茶等品类。
就比如玫瑰花茶的好处：凉血、养颜，改善皮肤、助消化。坏处：玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用，由于其活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。而茉莉花茶的好处：有提神的功效，可以安定情绪和疏解郁闷。坏处：镇静作用明显，不易使人兴奋，茉莉花中有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅，有肠胃堵塞的人不宜常喝。
坏处：引起便秘。花茶含有丰富的维生素和无机盐，长期饮用会造成我们肠胃干燥，导致排便周期加长，排便困难，干涩等症状，并最终导致便秘；易上火。因为玫瑰花属热性，长期饮用，容易导致我们上火，而且对于由上火引起的口舌生疮，皮肤红疹等疾病也要慎用玫瑰花茶，会加重病情。经期慎用，据临床研究，玫瑰花茶具有很强的通经活络，活血化瘀的功效，对于处于经期的女性不适用，因为玫瑰花茶活血的功效在经期会导致月经量升高，加重经量过多的病症，从而导致贫血，营养不良等疾病的发生。
所以在饮用时最好先了解下自身体质，相对选择适合自己的花茶，并且可以喝三天停一天，适度的控制饮用量，对身体还是有益的。
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