立秋刚过，便能感到秋风习习，嗯，秋天到了。
我不由想起了一句诗“自古逢秋悲寂寥”。
秋天是个特殊的季节，既有丰收的喜悦，又是悲秋的感伤。
看着树叶随风飘落，一种悲凉从心而生，委实让人会开心不起来。
-秋天为何容易伤感-
大自然有“春生夏长秋收冬藏”的规律。
而秋收，并非单指丰收，也有“收敛”的意思。
秋天落叶，事实上也是树顺应气候变化的一种自我保护。你看冬天的树大部分都没叶子，便知道大自然规律不可违。
这与入秋后，日照时长减少、强度减弱、天气变冷，引起大自然的变化，从而也影响我们的身心。
立秋一过，你有没有发现身边咳嗽的人变多啦？
秋天和肺有什么关系？
按古代的五行学说，“肺”属金，正好对应了春夏秋冬中的“秋”。
可以说，秋天，是肺主令的季节。
因此，秋天的养生重点就是养肺。根据季节特点，秋天的饮食要以滋阳润肺为主！
-秋天喝什么茶更养生呢？-
说到润肺，不由想到陈皮，陈皮的润肺降噪在茶圈是出了名的。
而市面上具有滋阳润肺功效的茶，无疑就是新会小青柑和陈皮普洱茶。
根据节气特点，立秋之后，阳消阴长，这时不宜喝茶性偏寒的茶，可以喝点茶性偏温的茶。
如果家里没有茶性偏温的茶，可以喝点乌龙茶（茶性平）。
这时，可能会有茶友问：“喝茶为何非得按季节呢？”
理由很简单，如天热防暑、天冷添衣。顺应季节特点，根据大自然的变化喝合适的茶，才能做到1+1大于2。
-那秋天喝茶有什么禁忌呢？-
第一个禁忌：勿喝新熟茶。
因新熟茶有火气，而秋天原本就干燥，且秋老虎虎视眈眈。这时，喝有火气的茶，容易燥热伤肺。
第二个禁忌：勿空腹喝茶。
秋燥，我们易口干舌燥，总想泡茶喝。茶不仅有生津止渴的作用，而且有助消化的功效。空腹喝茶，易伤及胃黏膜，增加胃部的不适。
第三个禁忌：勿过量喝茶。
虽说小青柑、陈皮有润肺的功效，秋天适合多喝一些。切记，无过量喝茶。因为物极必反。
第四个禁忌：勿喝冷茶。
秋天虽至，但，这时暑热仍未褪去，让人有想喝冷茶的冲动。而冷茶具有滞寒、聚痰的副作用，不仅不能帮你祛痰润肺，反而会增加体内的湿寒，让人得不偿失。
润虎小青柑g宫廷普洱茶熟茶小青桔茶叶伴手礼陈皮柑普柑桔茶罐装聚茶京东月销量好评率98%无理由退换京东配送旗舰店￥购买
联系电话：