现在人人都注重养生，经常家里必备着各种各样的茶叶，觉得喝一些红茶或者是绿茶这些，觉得太单一，所以还会必备一些花茶之类，比如说桂花、玫瑰、洋甘菊、这些都可以增添美味，
就像刚刚所说的桂花，气味芳香浓郁，可以用于甜点茶饮等方法使用，而且常喝对健康还有一定的益处，比如散寒止痛，止咳化痰等，有那么多好处，如果常喝桂花茶的话能安神吗？如果家里有桂花的话，怎么晒干做成茶呢，下面带大家一起了解一下。
桂花茶的好处
1、消除口臭
桂花茶气味清香，并且其中含有大量的茶多酚物质，适当进行饮用，可以促进溶解脂肪，消除人体口腔中的异味，对于口臭具有一定缓解作用。
2、美容养颜
桂花茶中含有大量的维生素、膳食纤维素、芳香物质，适当进行饮用可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，使人体肌肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用，适宜爱美的女性喝。
常喝桂花茶安神吗？
桂花茶是以桂花为主要原材料制成的，其中桂花味辛性温，其中含有大量的维生素、癸酸丙酯、紫罗兰酮、芳樟醇氧化物等营养成分，其中含有大量的维生素，癸酸丙酯，紫罗兰酮，芳樟醇氧化物等营养成分。
气味清香，具有一定补氧气舒畅精神等功效，对于疲劳或者精神不佳者，适当喝一些桂花茶，具有一定提神醒脑的作用，因此可以知道桂花茶不能安神，所以不建议在晚上睡觉之前进行服用。
桂花茶喝多了会上火吗？
上火是人的身体一种热性症状，而桂花是温性食物，喝桂花茶是可以增加体内氧气的，因此如果要是过多饮用的话就有可能引起上火的症状，尤其是对于本身就属于热性体质的人群，更有可能会出现最后桂花茶需要适量不宜过多饮用。
桂花怎么晒干做成茶？
1、把处理干净的鲜桂花放在玻璃瓶中，一层层铺好，铺一层鲜桂花就压上一层白砂糖。
2、装满瓶子以后再密封瓶口，放在阴凉通风处贮存三个月左右，就成了味道纯正的糖桂花。
3、想要喝桂花茶的时候，打开瓶口取出一勺用沸水冲泡即可，也可以根据个人需要搭配其它的东西一起冲泡。
桂花晒干后变黑还可以食用吗？
没变质的话可以食用。晒干的桂花呈现黑色是由于它被氧化的结果，虽然颜色不美观，但是营养成分还是有的，
如果没有其他变质变味现象的话，是可以继续食用的。
延伸话题：桂花茶发苦正常吗？
纯正的桂花茶，泡出来的味道就是偏苦的，桂花茶的组成材料是桂花和热水，在桂花中含有较为丰富的苦味素，桂花茶喝起来的口感也偏苦，但一般来说，也不会特别苦，其苦味程度比苦丁茶要差一些，
若这个味道不能接受的话，可以在泡饮桂花茶的时候在茶水里面加入一些蜂蜜进行调味，蜂蜜富含糖分，可以调节桂花茶的味道，
而且，在桂花茶中含有较为丰富的氨基酸等成分，在桂花茶中加入蜂蜜一起喝还可以起到协同增效的作用。
大家对于制作桂花茶都了解了吗？不妨自己可以在家试一试。#爱乐养生#
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