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它是穷人的燕窝,隔三差五吃一次,色斑

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它是“穷人的燕窝”,隔三差五吃一次,色斑没有了,皮肤水灵灵!

爱美是女人的天性!试问一下,哪个女人不爱美,不想拥有有Q弹嫩滑的肌肤。但衰老也是人生不可避免的一部分,爱美的女性为了延缓衰老,做着各种保养,条件和时间允许的去美容院,不允许的就在家做着各种各样的面膜。大家知道,除了做面部保养,女性内在的调养也是不容小觑的,内在的调养能够让你整个人的气色看起来都不一样。

喝一碗等于敷10片面膜,一周喝2次,面色红润似少女,美美哒!今天要推荐的是一款内调养颜汤--桃胶雪燕红枣银耳汤。

桃胶和雪燕都是两种珍贵的养生食材,雪燕是苹婆属树木的植物木髓分泌物,因泡发后跟燕窝比较像,被称之为“雪燕”。桃胶是桃树外皮上的分泌物。桃胶具有增强体力,控血糖,美容养颜;而雪燕的功效与作用有保湿护肤,减肥排脂,补脑益智。通常人们把这两种食材放在一起来食用,桃胶雪燕的功效与作用具有美容养颜,保湿护肤,减肥排脂,补脑益智,控制血糖,增强体力的功效,是女性朋友不可多得的美容佳品。

美食具体食材

桃胶15粒,雪燕5粒,红枣8-10颗,银耳1朵,糖片1块。

美食关键步骤

1、桃胶、雪燕分开浸泡8小时以上,泡软后挑出杂质清洗干净备用;银耳浸泡2小时左右,泡软开花,撕成小朵即可。

2、将桃胶和银耳一起倒入锅中大火煮开转小火炖30分钟左右,加入红枣再煮10分钟,接着加入雪燕煮5分钟,最后加入糖片煮5分钟左右,加入糖片后要用汤勺间断性的搅动,防止粘锅。

3、糖片完全融化后即可关火,焖几分钟即可食用,关火焖一下食材间更融合,汤更浓郁。

一碗晶晶亮的桃胶雪燕红枣银耳汤做好了。我每周都会做1-2次,家人也都爱喝。现在夏天每次上午做好了,待汤凉透后,我都会用保鲜碗装一碗放入冰箱冷藏留给老公。老公下班回来喝了,说有点像果冻也有点像在泰国旅游时买的那种小瓶燕窝,但都比它们要好喝!女儿和我也都爱喝,早晚每人各一碗。晚上喝一碗这个“燕窝”,再敷上一片面膜,小日子悠哉悠哉的。只从喝了这个“宝贝”后,皮肤确实红润有光泽多了,变得Q弹水灵灵的,朋友们都说皮肤怎么越来越好了。我告诉了她们秘诀,她们也纷纷开始吃“穷人的燕窝”,直夸“平民的价格,贵族的品质”!

小贴士:1、桃胶是碱性食物,桃胶是非常好的保养品,很多人认为桃胶是女性的食物,但其实不管是什么人群,常吃桃胶不仅可以降血糖还能健身健体。桃胶平时是固体的状态,煮开后食用的时候会化成化,能很好的控制血糖,让身体更加健康,尤其是桃胶雪燕的功效与作用对女性美容非常不错。

2、雪燕的营养价值确实比较高,但是雪燕也有很多的禁忌事项,在吃雪燕的时候要避免接触一些辛辣油腻性的食物,雪燕中的蛋白质量较高,要少食酸性的食物,两种食物不可以同时吃,否则就会引发消化道不适应的症状。在吃雪燕的时候要避免喝茶,其实茶叶中是含有大量的鞣酸的,能够破坏人体药物的营养成分,最好是需要隔开1到2小时。

3、哪些人不适合吃桃胶、雪燕:身子太虚的病人不适合吃,因为其含有的蛋白质不容易消化;肾功能严重损害的病人禁食,因为会增加肾脏的负担;脾胃虚寒、痰湿停滞者及有表邪者不宜服用;感冒发热者不可服用;体质较寒的孕妇不宜服用;肠胃不好的人不能服用。

4、桃胶雪燕每周吃1-2次为宜,尽量不要隔夜吃,如果实在吃不完,建议冷藏。

今天的分享就到这了,爱自己爱家人就做一碗桃胶雪燕红枣银耳汤吧!如果觉得分享不错,就给我一个赞,或者分享给更多爱自己爱家人的人吧!




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