茶是我们生活中很常见的一种饮品，很多人在工作或是闲暇的时候都会备上一杯茶，不仅解渴，还能养生。但糖尿病人或许会比较纠结，想喝茶养生，却又怕对血糖控制不利，一时难以做决定。
糖尿病患者能喝茶吗？红茶绿茶都可以吗？
答案是肯定的。一般建议，糖尿病患者选择淡一点的茶比较好，切勿选择浓茶。其实早有文献指出，2型糖尿病患者可适量摄入茶多酚或绿茶提取物。因此，糖尿病患者不要以为，茶是碰不得的。
红茶和绿茶应该说是最为常见的茶饮品之二了。对于糖尿病患者来说，其实这2种茶都是可以适当喝一些的。
红茶中的多酚类物质，帮助抵抗心脑血管疾病，而且茶多酚具有优异的抗氧化作用和显著的清除自由基能力，对人体是有一定益处的。不过还是要强调一下，糖友喝红茶的浓度是淡一点比较好，而且不能吃饭的时候喝。
绿茶和红茶最大的区别在于加工工艺。红茶是经过发酵的，而绿茶没有。这样一来，绿茶所含的茶多酚是比红茶多的。经常坐在电脑前工作的糖友不妨适当喝一些绿茶，夏季时可生津止渴。
也就是，不管是红茶还是绿茶，糖尿病人其实都是可以喝的，不用过于顾虑。
不过，茶叶中是含有咖啡因、鞣酸等物质的，如果糖尿病患者有以下症状，还是要避免喝茶。
哪些情况下，应该少喝或者不要喝茶？
1、糖尿病人有便秘的症状
茶有收敛的作用。这是因为茶叶中的元素与食物中的蛋白质结合后成为不易消化的物质，影响肠动力的工作，致使大便脱水、干涩，加重便秘。
2、糖尿病人有贫血的症状
茶叶中含有单丁宁酸，会降低人体对铁的吸收。缺铁的人群原本就需要补充铁含量丰富的食物。但如果喝茶的话，其实补铁的效果显然会大打折扣。
3、糖尿病人患有胃溃疡
茶是一种刺激性比较强的饮品，它会刺激身体胃酸的分泌，而胃溃疡患者正是因为胃酸比较多而导致的，所以有胃溃疡疾病的人平时是不建议喝茶的。
其实，很多东西是要讲剂量的，过了一个度，那可能人们想要的那种养生效果就不服存在，因此不管是糖尿病人喝茶或者吃别的东西，清淡两个字须牢记。
联系电话：