我国茶叶种类丰富，从古至今能叫上名字的茶叶就有上千种，如何选择适合自己的确实是一大难题，好像每款茶都很不错的样子，每一款茶叶都不能被辜负，各有千秋，各有各的特点。不过要选适合自己的，那么先对自己有一番了解才行。
先来了解自己的口味与体质，平时喜欢喝浓还是淡，口味较重，对绿茶无感，适合喝些重发酵的茶，比如红茶、黑茶等。口味清淡，适合喝些绿茶、白茶、花茶等等。每个人的体质是不一样的，有的人较虚，可能平时怕冷或怕热，怕热就喝些凉性的茶，比如绿茶，怕冷适合喝温性的茶，比如黑茶。
喝茶也要看状态，头疼感冒不宜喝茶，酒后不宜喝茶，女性朋友在经期、孕期也不宜喝很多茶。肠胃不好的人不宜喝很多茶，经常不喝茶的人，不宜一下子喝很多茶，有茶醉的人不宜喝很多茶。总之科学饮茶很重要，喝茶也要讲适量。
再者喝茶要看自己的钱包厚度，茶叶是日常消费品，每天要喝茶的人，茶叶费也是不小支出，所以选择什么价位的茶叶也很重要。如果手头拮据，也不必咬牙买好茶，可以现在实惠的口粮茶。手头宽裕，那么可以根据自己的喜好来买茶，但也要量力而行，不可为了面子而让自己喝西北风。喝茶是好，但也别逞强。
我们可以看看本地或附近有什么名茶，做好攻略，判断它是否适合自己。或者去茶叶批发市场瞧瞧，茶叶那么多，可挑选的不少，一一试过就知道，一般情况下，店家可以试喝。有时候看不出来，得喝过才明白，喝了才知道，到底适不适合自己。
也就是说，除了要先了解自己的口味、体质、状态、经济能力外，还要多学习茶叶知识，多喝茶叶，可以的话就多与朋友去喝茶，参加喝茶活动，与茶友一同交流。茶叶知识靠累积，喝多了以后，你就知道哪些好喝哪些不好喝，哪些适合自己，哪些不对自己的口味。那时你就知道选择什么茶叶了。
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