虽然减肥是依靠控制饮食和运动锻炼来达成的，但是在日常生活中，我们可以多尝试一些小窍门来让减肥效果更加事半功倍，更快达到减肥的目的，比如喝茶。众所周知，有不少茶叶都具备燃脂减肥的功效，下面就说说喝什么茶有助减肥。
熟普洱茶。普洱茶性温和，可以养胃、护胃和暖胃，还可以降脂、降压，帮助缓解动脉硬化等作用。熟普洱茶含有的茶多酚可以帮助去油脂解腻，有效促进胆固醇排出，又能促进机体内脂类化合物排出，达到减肥的效果。
黑茶。黑茶含有丰富的营养成分，比如维生素和矿物质，还有蛋白质、氨基酸等，调节脂肪代谢，咖啡碱则可以帮助消脂解腻。
乌龙茶。乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含有维生素C，但是富含铁、钙等矿物质，还富含促进消化酶和分解脂肪的成分。所以在饭前饭后喝一杯乌龙茶，能够起到去油解腻、帮助脂肪分解的作用，防止引起肥胖。
绿茶。生活中常见的绿茶则可以清热、解暑和解毒，还能增加肠胃功能，帮助消化。日常上班喝一杯绿茶还可以帮助提神，有心旷神怡的作用。
什么茶有助减肥？以上这些茶都是日常生活中常见的，能够有效减脂，防止肥胖。但是不管选择哪一种茶，都不要空腹饮茶，这样会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，还会引起胃部不适等情况。
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