炎炎夏日，高温酷暑难耐，喝茶是比较能解暑气的，那么夏季我们到底是喝绿茶好还是喝红茶好，两者的依据都有哪些，老茶友一般都会选择喝什么茶，想要知道结果的茶友跟着小官的步伐来一起看看吧。
（一）红茶与绿茶都适合夏季饮用，但两者也有本质不同
有人说夏季喝绿茶比较好，因为绿茶有清热解火的作用，而红茶性温，不适合夏季饮用。其实不然，虽然红茶性温，但是红茶本身还属于茶类，脱离不了茶的属性，而茶的属性是什么，我认为是天然的加味水，而水本身可以克火，只是加了茶味，使得水的口感不再单调，所以红茶依然可以克制夏日的暑气。
（二）从口感与体质方面选择适合自己的茶
我们每个人由于生活环境不同，体质、口味、喜好，都是完全不同的存在，而要满足我们自己独特的需求，还得从自身角度入手。
如果你的体质是偏燥热，容易上火体质，这种体质，火属性比较大，所以建议多喝绿茶，因为绿茶是纯天然，没有经过发酵出来，而天然的茶叶虽然经过炒制，但是没有经过后续的窝堆发酵处理，仍然保留茶树叶的寒性，当然这种寒性，属于初级的寒，并不会对阳性体质造成什么损伤，本身夏季高温，喝带有寒性的绿茶，反而有助于身体排汗，泻心火。
那么这种阳性体质，夏天喝红茶好吗？答案是不一定，如果你平时有锻炼，懂得调节情绪，控制饮食方面，也是可以畅饮红茶的。但是如有你本身容易躁动，饮食又偏向于炒炸类的食物，这时候喝点绿茶反而是更好的。
红茶夏季是完全可以饮用的，但是更适合肠胃、体质偏寒性的人饮用。因为红茶经过发酵工艺处理，茶叶本身的寒凉之气，已经所剩无几，甚至可以说，几乎没有了。而寒性体质的人，吃凉的食物或者冷水，容易闹肚子，或者感觉肠胃明显不适。这个时候喝红茶反而有助于调剂自身，红茶经过发酵之后，不只是简单的口感改变了，营养成分也变得不同，氨基酸与有机物含量会更多，这是因为有机物得到充分分解，所以营养元素变得更容易被吸收。
（三）红茶绿茶入门口感，如何选择
如果你不是老茶友的话，一般建议选择大众口味的茶类，为什么这么说呢？因为老茶友喝的茶很多，知道哪些更适合自己。而大众口味的茶，口味更偏向大众，适应度更高。
对于新的茶友来说，切忌喝浓茶和过热的茶，因为这两者会让你对茶本身造成误解，浓茶会导致苦味偏重，而过热的茶，除了烫嘴以外，也容易造成口感差异过大，因为过热的茶与温茶的口感是完全不同，而一般温茶比较顺口，热茶比较烈，像一匹野马一样。
绿茶入门首推碧螺春与西湖龙井，原因之一是两者都比较有名，其次近代两者产量有所突破，综合价值会更高一些（口感、价格）。
红茶入门首推金骏眉与正山小种，因为这两者是红茶喝得最多的两大类，一个是口感比较大众化，比较容易被接受，第二个品质属于中庸，大部分能买得到的几百到几千不等，高端品质价格昂贵，也不是普通茶友能喝得上的，重点一般不对外出售。
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