1、保护牙齿
大红袍中含有丰富的微量元素氟，这种物质与牙齿中的钙之间有很强的亲和力，它能在牙齿表面形成一层保护层，能减少腐蚀性物质或酸性物质对人类牙齿的伤害。
2、提神醒脑
大红袍茶叶中富含大量的咖啡碱，其能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
3、保护心血管
大红袍中含有的茶多酚和维生素c都能活血化瘀，增加血管弹性，防止血管衰老，而且他们能净化血液，清理血液中的胆固醇，可以防止血压，血脂升高，能防止心血管病变发生。
4、利尿
大红袍中丰富的咖啡碱和茶碱具有良好的利尿作用，可以用于治疗水肿和水滞瘤等症状;而利用红茶糖水的解毒和利尿作用能治疗肝炎。
5、抗菌消炎
大红袍中的茶多酚和鞣酸可作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。对伤寒、痢疾、肠炎等，都有很好的抗菌消炎作用。此外，大红袍中含有的氟离子，对牙齿有很大的保护作用。
大红袍的禁忌
1、忌空腹饮用
空腹饮用大红袍，容易出现“茶醉”现象，主要表现为头晕、恶心等症状，而且空腹喝茶会对胃肠造成负担，容易造成胃肠炎的发生。
2、忌过量饮用
大红袍虽然有很好的口感，但凡事过犹不及，过量饮用会产生副作用。成人每天12克左右为好，不宜超过20克。
3、忌与药物同服
吃药后饮用大红袍，有可能会减弱药效。这是由于茶中的成分会与药物的成分发生化学反应所引起的。
4、睡前忌饮
大红袍茶中的茶素(咖啡碱)能兴奋神经中枢，从而兴奋精神，更难入睡。特别对于失眠症患者与神经衰弱者，可能引起烦躁、恶心等症状。
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