茶、可可和咖啡，并称为“世界三大无酒精饮料”。我国是一个茶文化历史悠久的国家，我国的茶文化可以追溯到上千年前。
但是，随着越来越多人开始喝茶后，“长期喝茶会致癌”“喝茶没有喝白开水健康”等说法开这始也流使传得。
很多喜欢喝茶的人开始产生顾虑，甚至想要放弃茶，转而选择喝白开水。然而，这些说法是否真的有科学依据呢？让我们一起来探究一下。
北大研究：每天喝茶超4克，胃癌风险增加29%？喝茶究竟是好是坏？北京大学医学部的研究人员在《欧洲流行病学杂志》上发表了一项研究，涉及名平均年龄为50.9岁的受试者，其中男性占比达到6.1%。
在受试者中，有42.1%的男性和16.1%的女性几乎每天喝茶。在平均10年的随访期间，共有例新发癌症。
初步分析结果表明，每日茶叶消费量在4克以上的受试者相比每周喝茶不足一次的，整体癌症风险上升了26%，肺癌风险上升了62%，胃癌风险上升了29%。
在排除吸烟、饮酒等致癌因素后，研究人员发现喝茶与癌症发生的关系明显减弱。每日消费4克以上茶叶的受试者相比每周不足1次喝茶的人群，整体癌症风险增加了1%，肺癌风险增加了1%，胃癌风险增加了18%。
此外，研究人员还发现，这种关群系体在中吸较烟为饮显酒著较，多而的在男女性性群体中，喝茶与任何癌症的发生风险并没有显著关联。
不吸烟饮酒的人群，每日饮茶大于4克的人群，与胃癌发生风险上升46%相关，而与其他癌症的发病风险升高之间没有明显关联。事实上，茶叶在此扮演了“背锅侠”的角色。
因为吸烟饮酒与癌症风险增加之间存在正相关联系，而我国国人认为烟酒茶是不可分割的，或相信茶叶有益健康，因此许多吸烟喝酒的人也爱喝茶。我国烟酒茶的消费也存在明显研究。发现不吸烟、不饮酒的人群中，喝茶并不会增加总体的癌症发病风险。因此，茶叶这是替烟酒背了黑锅。
茶有万千，还需根据身体所需去健康饮茶1、肠胃脆弱的人
许多人误以为肠胃不佳的人不能喝茶，其实并非如此，只是他们在茶叶的选择上需要多加注意。胃寒的人不宜饮用绿茶、浓茶，但可以适量饮用红茶、大麦茶，这对身体有益，甚至有一定的益处。
2、经常抽烟的人
长时间的吸烟习惯，如同在肺部堆积垃圾，吸烟百害而无一利。若实在无法戒掉，我们只能选择对身体进行调理。而喝茶就是一种有效的方法。
特别是对于经常抽烟的人群，建议尝试饮用罗汉果茶。罗汉果性质偏凉，对于咽喉肿痛、干咳等症状有很好的缓解作用，同时也是保护嗓子的不错选择。
、经常熬夜的人
经常熬夜会严重影响身体的健康，可能导致上火、黑眼圈等多种问题。对于经常熬夜的人来说，应时菊花茶应该是他们的首选。
菊花具有很好的缓解眼睛疲劳和降火的功效，是熬夜人群的福音。
如何健康的喝茶不空腹喝茶
尤其对于患有慢性胃炎、胃食道反流等基础疾病的人群，他们的状况更需要得到
联系电话：