我们中国人在平时都是会经常喝一些茶的，而在我们的生活中我们可以喝到的茶的种类也非常的多，在平时就有很多的人特别的喜欢喝红茶，虽然经常喝红茶，但是还是有很多的人不知道红茶为什么叫“红茶”的，而且经常喝红茶的话，有什么好处呢？
红茶其实是属于一种全发酵茶，经过萎凋，揉捏，发酵，干燥等一系列工艺制作出来的，而且其中以茶多酚酶促氧化为茶黄素，茶红素的发酵是最重要的一个环节，在冲泡过后，茶汤也是呈现出红色的，所以就被人们称之为红茶。
在我们的生活中有很多的人也都是经常喝红茶，并且特别喜欢喝红茶的，而红茶里边富含的营养也是非常多的，比如说胡萝卜素，维生素a，钙，磷，钾，赖氨酸，谷氨酸等等多种营养元素，而且在夏季的时候喝上一些红茶也是可以达到止渴消暑的效果的。
而且因为红茶是属于一种全发酵的茶，所以它也是性温的，在平时如果脾胃比较虚弱的话也是特别的适合喝上一些红茶的，这样对脾胃也是有一定的好处的，而且红茶也有利尿，提神消疲劳的功效，所以在平时我们也是可以适当的喝上一些红茶的。
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