谁说夏天吃羊肉上火
俗话说的好：“大暑小暑，上蒸下煮”，现在正值气温最高的三伏天，酷热难耐是这个季节最大的特点，在养生方面来说，相信大家都知道要解暑降温，清热下火，预防中暑，那么，是否有的人会告诉你，千万不能吃羊肉，否则会上火，真的是这样吗？
其实
。。。
这种说法是不对的，是有误区的！你知道为什么吗
Why？
夏日吃羊肉好处多
大家都知道夏天是人体消耗最大的时候，特别是三伏天，自然界的阳气最盛，人体的生长、发展也同时到达顶峰，阳气消耗非常大，因此要着重护阳，所以其实夏天也要进补。中医常说“补在三伏”，要以温食为主。而羊肉性温，能益气补虚，是夏天进补，养阳气的佳品，所以适量补充对人体是有好处的。
羊肉
性：甘、温。归脾、肾经。
功效：补体虚，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血。
主治：肾虚腰疼，阳痿精衰，形瘦怕冷，病后虚寒，产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下。
现在正值三伏天，是全年气温、湿度最高的季节，喝羊肉汤可以形成‘内外夹击’，使体内寒气驱逐体外，能起到温中散寒、温补气血的功效，从而达到冬病夏治的目的。现代人夏季常用空调，喜冷饮，极易造成寒气入侵、脾胃受寒，如果喝上一碗羊肉汤，那就可以达到驱寒排毒，暖胃生津，强身健体的功效。尤其对风湿性关节炎、四肢麻木、手脚发凉、畏风怕冷等都有很好的功效。而且还含钙、铁较多，对防治贫血，骨质疏松等有一定的益处。
还有一点，大家都要知道了，羊肉虽好，但并非人人都适宜！
如感冒咳嗽或皮肤病在发作及咯血的人，是不宜吃羊肉的。还有阴虚火旺的人，也还是少食为好。
注意啦！吃羊肉一定要吃得健康，注意它的禁忌哦！
01羊肉忌与醋同食
《本草纲目》称:羊肉同醋食伤人心。羊肉大热，醋性甘温，同食易生火动血。因此羊肉汤中不宜加醋。
02忌与茶同食
羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。
03不宜与南瓜同食
羊肉与南瓜都是温热食物，如果一起食用，极易“上火”，而且还会导致黄疸和脚气病。
04不宜与西瓜同食
西瓜属于寒性水果，羊肉性温热，有温补的作用，如果和西瓜一起吃会降低羊肉的营养价值，而且两者性质相冲突，对脾胃不好，所以西瓜不能和羊肉一起吃。
05不宜与赤小豆同食
羊肉有温补作用，红小豆有利尿清凉的作用，两者同服会抵消其功效。
夏日羊肉美味
现在大家清楚夏天到底能不能吃羊肉了吧，其实无论何物都要注意适量为主，羊肉虽然好吃又营养丰富，但切记要适可而止，希望大家夏天养好自己的阳气，拥有健康的身体，天天好心情。
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