西洋参作为一种比较高级的保健品，对于养生人士来说一定是再熟悉不过的，西洋参具有益气，补血，滋阴补肾，健脾养胃，杀菌消毒的功效，很多养生人士都有喝西洋参水的习惯。
作为常见的中药材，是药三分毒，如果毫无节制的过多服用西洋参的话，非但不会给身体产生滋补效果，反而会诱发诸多副作用，不清楚西洋参功效的人，不妨详细了解一下。
常喝西洋参泡水，会给身体带来哪些好处？
1、提高免疫力
免疫力是身体抵御病毒细菌入侵的重要防线，免疫系统作为身体中非常重要的保护线，常喝西洋参泡水，能够有效激活免疫细胞活性，提高自身免疫力和抵抗能力。
对于体质较差的人来说，在医生的建议和指导下，适当的喝一点西洋参水，能够让你的体质变得更加强壮，与疾病说拜拜。
2、清热降火
秋冬季节由于周围空气过于干燥的原因，很多人会因此出现身体上火的症状，比如嘴角上火，口腔上火等。
上火严重的人常喝西洋参泡水能够起到清热降火的效果，有效消除体内的火气和热气。
3、预防心血管疾病
心血管疾病已经成为威胁国民健康的首要原因，高血压，高血脂和高血糖就是常见的心血管疾病。
若体内三项数值不稳定的话，适当的喝一点西洋参，泡水能够有效改善病情，调节身体各项数值的稳定性，有效激活胰岛素分泌稳定血糖，同时还能加速血管中脂质物质的排出，降血压，降血脂。
4、改善失眠问题
精神压力过大的人大多都会出现失眠多梦的困扰，若不能在短时间内及时调理的话，也会影响内脏组织自我排毒的功能。
失眠严重的人喝西洋参泡水能够缓解身体疲惫感，舒缓紧绷的情绪，调理中枢神经系统，延长深睡眠的时间，提高第2天工作和学习的效率，让你睡得更香，身体更轻松。
西洋参不能随便吃？提醒：为了健康，请牢记5个禁忌
1、体内湿寒者不宜食用
对于体内湿寒之气堆积过重的人最好不要吃西洋参，因为西洋参本身就是一种补气养阴的营养品。
过多摄入的话，可能会使体内湿寒之气加重损伤，体内阳气不利于身体健康，出现大便稀薄粘坑，身体乏力，咳嗽咳痰，身体水肿等异常症状。
2、怀孕期的女性不宜食用
处于怀孕阶段的女性和正处于月经期间的女性都不适合食用西洋参，否则会使全身的血液流动不通畅，容易形成医学出现月经不调的问题。
孕妇过多摄入西洋参也会影响胎儿正常发育生长，严重的还会诱发畸形胎。
3、喝茶咖啡后不宜服用
喝完茶水或咖啡后，最好不要服用西洋参，因为茶叶和咖啡中都含有较多的鞣酸物质，这种成分会破坏西洋参的营养价值，也会加重肠胃负担，容易形成肠胃结石，两者最好不要一同服用。
4、不要乱用西洋参
西洋参毕竟是一种滋补性的中药材，且属于偏寒性的药材，过多摄入可能会加重体内火气和湿气的堆积，容易给身体带来较大的负担和压力。
对于身体健康的人来说，千万不要乱用西洋参，一定要在医生的建议和指导下服药，是药三分毒，这句话要牢记。
5、咳嗽水肿者不适合食用
西洋参具有益气养阴的功效，对于咳嗽和水肿症状严重的人，最好不要过多的摄入西洋参，否则会引起身体发热，身体虚弱疲惫，面色发红等症状，使身体进一步恶化。
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