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一个茶叶蛋的热量是多少

我有一个坚持到了现在的爱好,并且我还能将这个爱好坚持至终身,这个爱好是什么呢?这个爱好就是吃。很多人觉得吃不是一个爱好吧,因为我们每天都要吃很多东西啊,但是,我觉得,能从一件事情中得到快乐,那么,这就可以算作我的爱好。以下是我给大家带来的美味小分享!

有些女生觉得自己有点胖,每天都要注意饮食热量,不能再吃太多长胖了。那么一个茶叶蛋的热量是多少?茶叶蛋的热量高吗?

一个茶叶蛋的热量

每克茶叶蛋的热量为大卡,而且由于在做茶叶蛋的时候不会加入大量的油脂,所以茶叶蛋的热量是比较适中的,对于想要减肥的人来说是可以适当食用的。

茶叶蛋的做法

材料:鸡蛋克(约8个)、八角2粒、桂枝1大匙、甘草克、红茶叶半杯

1、准备好鸡蛋几只。茶叶、盐、五香粉,有条件的话,可用桂皮、花椒和茴香替代五香粉。

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2、先将鸡蛋放锅中,倒入清水,以水刚漫过鸡蛋为较适宜。盖上锅盖置炉火中烧到水冒小泡,关火约3—5分钟,然后再开火烧,这时将水烧开后继续烧2—3分钟,再关火。

3.将鸡蛋拿出,此时的鸡蛋是蛋白已经凝结,蛋黄仍是流质,用筷子或汤匙将蛋壳轻轻敲碎,至壳身大致都有破损为止。注意:蛋壳不用脱离鸡蛋!

4.再将佐料和敲碎的蛋放回锅中,再次将水烧开后继续烧1—2分钟。烧好的茶叶蛋可以泡在汁里,如果耐得住馋,最好第二天再吃,汁水才比较入味。

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茶叶蛋的食用方法

茶叶蛋清香诱人,口感鲜香,适合单独食用作为小吃。

茶叶蛋同时也是一款不错的餐点,在正餐的时候作为配菜亦可。

茶叶蛋同时也可以作为零食食用,闲暇时间来一个茶叶蛋,也是一种享受。

茶叶蛋可以与酱油、盐、八角以及桂皮搭配食用,可以使其风味独特。

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